Caldo de Frango com Legumes
Este saudável caldo de frango cheio de legumes frescos é perfeito para um jantar substancial. Rico em proteínas e baixo em calorias, satisfará a sua fome e deliciará o seu paladar.
Ingestão diária
320 kcal
Proteína
28 g
Hidratos
22 g
Gordura
12 g
Preparação 30 min
Aipo
Ingredientes
porções
- • 150 g peito de frango
- • 50 g cenoura
- • 50 g aipo
- • 30 g cebola
- • 500 ml caldo de legumes
- • 10 g azeite
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Refogue a cebola, a cenoura e o aipo no azeite.
- Adicione o peito de frango e despeje o caldo.
- Cozinhe em fogo brando por cerca de 20 minutos.
- Tempere com sal e pimenta.
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