Κοτόσουπα με Λαχανικά
Αυτή η υγιεινή κοτόσουπα γεμάτη φρέσκα λαχανικά είναι τέλεια για ένα χορταστικό δείπνο. Πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε θερμίδες, θα ικανοποιήσει την πείνα σας και θα ευχαριστήσει τον ουρανίσκο σας.
Ημερήσια πρόσληψη
320 kcal
Πρωτεΐνη
28 g
Υδατάνθρακες
22 g
Λίπος
12 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Σέλινο
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ στήθος κοτόπουλου
- • 50 γ καρότο
- • 50 γ σέλινο
- • 30 γ κρεμμύδι
- • 500 ml λαχανικών ζωμός
- • 10 γ ελαιόλαδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες
- Σοτάρετε το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλινο στο ελαιόλαδο.
- Προσθέστε το στήθος κοτόπουλου και ρίξτε τον ζωμό.
- Σιγοβράστε για περίπου 20 λεπτά.
- Καρυκεύστε με αλάτι και πιπέρι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου