Salteado de ternera con brócoli
Este delicioso y saludable salteado de ternera con brócoli es una cena perfecta rica en proteínas. Rápido y fácil de preparar, seguramente complacerá a toda la familia.
Ingesta diaria
460 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
22 g
Preparación 20 min
Soja
Sésamo
Ingredientes
raciones
- • 150 g ternera
- • 100 g brócoli
- • 15 ml salsa de soja
- • 10 ml aceite de oliva
- • 1 diente ajo
- • 5 g jengibre
- • 5 g semillas de sésamo
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la ternera en rodajas.
- Cocina hasta que esté dorada.
- Agrega el brócoli picado, el ajo y el jengibre.
- Saltea durante otros 5 minutos.
- Por último, añade la salsa de soja y espolvorea con semillas de sésamo.
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