Tasuro Tasuro
Cena

Salteado de ternera con brócoli

()

Este delicioso y saludable salteado de ternera con brócoli es una cena perfecta rica en proteínas. Rápido y fácil de preparar, seguramente complacerá a toda la familia.

Salteado de ternera con brócoli
Ingesta diaria
460 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
22 g
Preparación 20 min Soja Sésamo

Ingredientes

 raciones
  • • 150 g ternera
  • • 100 g brócoli
  • • 15 ml salsa de soja
  • • 10 ml aceite de oliva
  • • 1 diente ajo
  • • 5 g jengibre
  • • 5 g semillas de sésamo

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y añade la ternera en rodajas.
  2. Cocina hasta que esté dorada.
  3. Agrega el brócoli picado, el ajo y el jengibre.
  4. Saltea durante otros 5 minutos.
  5. Por último, añade la salsa de soja y espolvorea con semillas de sésamo.

Reseñas y fotos

Iniciar sesión — para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.

Un plan de comidas a tu medida en segundos

Crear plan de comidas