Runderroerbak met broccoli
Deze heerlijke en gezonde runderroerbak met broccoli is een perfecte eiwitrijke maaltijd. Snel en gemakkelijk te bereiden, het zal zeker het hele gezin plezieren.
Dagelijkse inname
460 kcal
Eiwit
40 g
Koolhydraten
24 g
Vetten
22 g
Bereiding 20 min
Soja
Sesam
Ingrediënten
porties
- • 150 g rundvlees
- • 100 g broccoli
- • 15 ml sojasaus
- • 10 ml olijfolie
- • 1 teentje knoflook
- • 5 g gember
- • 5 g sesamzaad
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en voeg het gesneden rundvlees toe.
- Kook tot het bruin is.
- Voeg de gehakte broccoli, knoflook en gember toe.
- Roerbak nog 5 minuten.
- Giet tot slot de sojasaus erbij en strooi er sesamzaad over.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan