Manzo saltato con broccoli
Questo delizioso e sano manzo saltato con broccoli è una cena perfetta ricca di proteine. Veloce e facile da preparare, piacerà sicuramente a tutta la famiglia.
Assunzione giornaliera
460 kcal
Proteine
40 g
Carboidrati
24 g
Grassi
22 g
Preparazione 20 min
Soia
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 150 g manzo
- • 100 g broccoli
- • 15 ml salsa di soia
- • 10 ml olio d'oliva
- • 1 spicchio aglio
- • 5 g zenzero
- • 5 g semi di sesamo
Istruzioni
- Scalda l'olio d'oliva in una padella e aggiungi il manzo affettato.
- Cuoci fino a doratura.
- Aggiungi i broccoli tritati, l'aglio e lo zenzero.
- Salta per altri 5 minuti.
- Infine, versa la salsa di soia e cospargi con semi di sesamo.
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