Pečená treska se zeleninou
Toto jídlo z pečené tresky s čerstvou zeleninou je zdravou volbou pro večeři, která potěší vaše chuťové pohárky.
Denní příjem
360 kcal
Bílkoviny
34 g
Sacharidy
18 g
Tuky
16 g
Příprava 25 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g treska
- • 100 g brokolice
- • 50 g mrkev
- • 10 ml olivový olej
- • 1 plátek citron
- • 1 stroužek česnek
- • 1 špetka sůl a pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Na plech dejte tresku a zeleninu, pokapejte olivovým olejem a dochuťte česnekem, solí a pepřem.
- Pečte 20 minut, dokud není ryba hotová.
- Podávejte s plátky citronu.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček