Hadoque Assado com Legumes
Este hadoque assado com legumes frescos é uma opção de jantar saudável e deliciosa que vai encantar o seu paladar.
Ingestão diária
360 kcal
Proteína
34 g
Hidratos
18 g
Gordura
16 g
Preparação 25 min
Peixe
Ingredientes
porções
- • 150 g hadoque
- • 100 g brócolos
- • 50 g cenoura
- • 10 ml azeite
- • 1 fatia limão
- • 1 dente alho
- • 1 pitada sal e pimenta
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 200 °C.
- Coloque o hadoque e os legumes numa assadeira, regue com azeite e tempere com alho, sal e pimenta.
- Asse por 20 minutos até o peixe estar cozido.
- Sirva com fatias de limão.
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