Quiche Lorraine Sem Crosta Leve com Presunto de Peru
Esta versão saudável da quiche Lorraine está cheia de sabor e proteína, perfeita para um jantar leve.
Ingestão diária
360 kcal
Proteína
26 g
Hidratos
12 g
Gordura
24 g
Preparação 40 min
Vegetariana
Ingredientes
porções
- • 3 un ovos
- • 50 g presunto de peru
- • 100 g queijo cottage
- • 50 ml leite
- • 30 g espinafre
- • 1 pitada sal
- • 1 pitada pimenta
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180 °C.
- Em uma tigela, misture os ovos, o leite e o queijo cottage.
- Adicione o presunto de peru picado e o espinafre, tempere com sal e pimenta.
- Despeje a mistura em um recipiente para assar e asse por 25-30 minutos.
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