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Jantar

Quiche Lorraine Sem Crosta Leve com Presunto de Peru

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Esta versão saudável da quiche Lorraine está cheia de sabor e proteína, perfeita para um jantar leve.

Quiche Lorraine Sem Crosta Leve com Presunto de Peru
Ingestão diária
360 kcal
Proteína
26 g
Hidratos
12 g
Gordura
24 g
Preparação 40 min Vegetariana

Ingredientes

 porções
  • • 3 un ovos
  • • 50 g presunto de peru
  • • 100 g queijo cottage
  • • 50 ml leite
  • • 30 g espinafre
  • • 1 pitada sal
  • • 1 pitada pimenta

Instruções

  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.
  2. Em uma tigela, misture os ovos, o leite e o queijo cottage.
  3. Adicione o presunto de peru picado e o espinafre, tempere com sal e pimenta.
  4. Despeje a mistura em um recipiente para assar e asse por 25-30 minutos.

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