Quiche Lorraine Fără Crustă Ușoară cu Șuncă de Curcan
Această variantă sănătoasă de quiche Lorraine este plină de aromă și proteine, perfectă pentru o cină ușoară.
Aport zilnic
360 kcal
Proteine
26 g
Carbohidrați
12 g
Grăsimi
24 g
Pregătire 40 min
Vegetarian
Ingrediente
porții
- • 3 buc ouă
- • 50 g șuncă de curcan
- • 100 g brânză de vaci
- • 50 ml lapte
- • 30 g spanac
- • 1 vârf sare
- • 1 vârf piper
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
- Într-un bol, amestecați ouăle, laptele și brânza de vaci.
- Adăugați șunca de curcan tocată și spanacul, asezonați cu sare și piper.
- Turnați amestecul într-un vas de copt și coaceți timp de 25-30 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă