Lżejsza tarta bez ciasta Lorraine z szynką z indyka
Ta zdrowa wersja tarty Lorraine jest pełna smaku i białka, idealna na lekką kolację.
Dzienne spożycie
360 kcal
Białko
26 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
24 g
Przygotowanie 40 min
Wegetariańskie
Składniki
porcji
- • 3 szt. jajka
- • 50 g szynka z indyka
- • 100 g ser twarogowy
- • 50 ml mleko
- • 30 g szpinak
- • 1 szczypta sól
- • 1 szczypta pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
- W misce wymieszaj jajka, mleko i ser twarogowy.
- Dodaj pokrojoną szynkę z indyka i szpinak, przypraw solą i pieprzem.
- Wlej mieszankę do naczynia do pieczenia i piecz przez 25-30 minut.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis