Tasuro Tasuro
Kolacja

Lżejsza tarta bez ciasta Lorraine z szynką z indyka

()

Ta zdrowa wersja tarty Lorraine jest pełna smaku i białka, idealna na lekką kolację.

Lżejsza tarta bez ciasta Lorraine z szynką z indyka
Dzienne spożycie
360 kcal
Białko
26 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
24 g
Przygotowanie 40 min Wegetariańskie

Składniki

 porcji
  • • 3 szt. jajka
  • • 50 g szynka z indyka
  • • 100 g ser twarogowy
  • • 50 ml mleko
  • • 30 g szpinak
  • • 1 szczypta sól
  • • 1 szczypta pieprz

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
  2. W misce wymieszaj jajka, mleko i ser twarogowy.
  3. Dodaj pokrojoną szynkę z indyka i szpinak, przypraw solą i pieprzem.
  4. Wlej mieszankę do naczynia do pieczenia i piecz przez 25-30 minut.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis