Tasuro Tasuro
Diner

Lichtere Quiche Lorraine zonder korst met kalkoenham

()

Deze gezonde versie van quiche Lorraine zit boordevol smaak en eiwitten, perfect voor een lichte maaltijd.

Lichtere Quiche Lorraine zonder korst met kalkoenham
Dagelijkse inname
360 kcal
Eiwit
26 g
Koolhydraten
12 g
Vetten
24 g
Bereiding 40 min Vegetarisch

Ingrediënten

 porties
  • • 3 st. eieren
  • • 50 g kalkoenham
  • • 100 g cottage cheese
  • • 50 ml melk
  • • 30 g spinazie
  • • 1 snufje zout
  • • 1 snufje peper

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Meng in een kom de eieren, melk en cottage cheese.
  3. Voeg de gehakte kalkoenham en spinazie toe, breng op smaak met zout en peper.
  4. Giet het mengsel in een ovenschaal en bak 25-30 minuten.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan