Lichtere Quiche Lorraine zonder korst met kalkoenham
Deze gezonde versie van quiche Lorraine zit boordevol smaak en eiwitten, perfect voor een lichte maaltijd.
Dagelijkse inname
360 kcal
Eiwit
26 g
Koolhydraten
12 g
Vetten
24 g
Bereiding 40 min
Vegetarisch
Ingrediënten
porties
- • 3 st. eieren
- • 50 g kalkoenham
- • 100 g cottage cheese
- • 50 ml melk
- • 30 g spinazie
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 °C.
- Meng in een kom de eieren, melk en cottage cheese.
- Voeg de gehakte kalkoenham en spinazie toe, breng op smaak met zout en peper.
- Giet het mengsel in een ovenschaal en bak 25-30 minuten.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan