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Cena

Quiche Lorraine senza crosta leggera con prosciutto di tacchino

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Questa versione sana della quiche Lorraine è ricca di sapore e proteine, perfetta per una cena leggera.

Quiche Lorraine senza crosta leggera con prosciutto di tacchino
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
12 g
Grassi
24 g
Preparazione 40 min Vegetariana

Ingredienti

 porzioni
  • 3 pz uova
  • 50 g prosciutto di tacchino
  • 100 g ricotta
  • 50 ml latte
  • 30 g spinaci
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 180 °C.
  2. In una ciotola, mescola le uova, il latte e la ricotta.
  3. Aggiungi il prosciutto di tacchino tritato e gli spinaci, condisci con sale e pepe.
  4. Versa il composto in una teglia e cuoci per 25-30 minuti.

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