Quiche Lorraine senza crosta leggera con prosciutto di tacchino
Questa versione sana della quiche Lorraine è ricca di sapore e proteine, perfetta per una cena leggera.
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
26 g
Carboidrati
12 g
Grassi
24 g
Preparazione 40 min
Vegetariana
Ingredienti
porzioni
- • 3 pz uova
- • 50 g prosciutto di tacchino
- • 100 g ricotta
- • 50 ml latte
- • 30 g spinaci
- • 1 pizzico sale
- • 1 pizzico pepe
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180 °C.
- In una ciotola, mescola le uova, il latte e la ricotta.
- Aggiungi il prosciutto di tacchino tritato e gli spinaci, condisci con sale e pepe.
- Versa il composto in una teglia e cuoci per 25-30 minuti.
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