Quiche Lorraine sin corteza ligera con jamón de pavo
Esta versión saludable de quiche Lorraine está llena de sabor y proteínas, perfecta para una cena ligera.
Ingesta diaria
360 kcal
Proteínas
26 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
24 g
Preparación 40 min
Vegetariano
Ingredientes
raciones
- • 3 ud. huevos
- • 50 g jamón de pavo
- • 100 g requesón
- • 50 ml leche
- • 30 g espinacas
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C.
- En un bol, mezcla los huevos, la leche y el requesón.
- Agrega el jamón de pavo picado y las espinacas, sazona con sal y pimienta.
- Vierte la mezcla en un molde para hornear y hornea durante 25-30 minutos.
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