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Cena

Quiche Lorraine sin corteza ligera con jamón de pavo

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Esta versión saludable de quiche Lorraine está llena de sabor y proteínas, perfecta para una cena ligera.

Quiche Lorraine sin corteza ligera con jamón de pavo
Ingesta diaria
360 kcal
Proteínas
26 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
24 g
Preparación 40 min Vegetariano

Ingredientes

 raciones
  • 3 ud. huevos
  • 50 g jamón de pavo
  • 100 g requesón
  • 50 ml leche
  • 30 g espinacas
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Precalienta el horno a 180 °C.
  2. En un bol, mezcla los huevos, la leche y el requesón.
  3. Agrega el jamón de pavo picado y las espinacas, sazona con sal y pimienta.
  4. Vierte la mezcla en un molde para hornear y hornea durante 25-30 minutos.

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