Tasuro Tasuro
Cena

Bacalao con puré de frijoles blancos

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Esta cena saludable presenta bacalao tierno acompañado de un cremoso puré de frijoles blancos, ideal para una comida nutritiva y sabrosa.

Bacalao con puré de frijoles blancos
Ingesta diaria
410 kcal
Proteínas
40 g
Carbohidratos
32 g
Grasas
12 g
Preparación 28 min Pescado

Ingredientes

 raciones
  • 150 g bacalao
  • 100 g frijoles blancos
  • 10 ml aceite de oliva
  • 1 ud. limón
  • 1 diente ajo
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Cocina los frijoles blancos hasta que estén tiernos y mézclalos con aceite de oliva, ajo, sal y pimienta.
  2. Dora el bacalao en aceite de oliva hasta que esté dorado.
  3. Sirve el bacalao sobre el puré de frijoles blancos y rocía con limón.

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