Treska s pyré z bílých fazolí
Tato zdravá večeře spojuje jemnou tresku s krémovým pyré z bílých fazolí, ideální pro výživný a chutný zážitek.
Denní příjem
410 kcal
Bílkoviny
40 g
Sacharidy
32 g
Tuky
12 g
Příprava 28 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g treska
- • 100 g bílé fazole
- • 10 ml olivový olej
- • 1 ks citron
- • 1 stroužek česnek
- • 1 špetka sůl
- • 1 špetka pepř
Postup
- Uvařte bílé fazole do měkka a rozmixujte je s olivovým olejem, česnekem, solí a pepřem.
- Na pánvi opékejte tresku na olivovém oleji do zlatova.
- Podávejte tresku na pyré z bílých fazolí a pokapejte citronem.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček