Cod cu Piure de Fasole Albă
Această cină sănătoasă prezintă cod fraged asociat cu piure cremos de fasole albă, perfect pentru o masă nutritivă și plină de gust.
Aport zilnic
410 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
12 g
Pregătire 28 min
Pește
Ingrediente
porții
- • 150 g cod
- • 100 g fasole albă
- • 10 ml ulei de măsline
- • 1 buc lămâie
- • 1 cățel usturoi
- • 1 vârf sare
- • 1 vârf piper
Instrucțiuni
- Gătiți fasolea albă până devine moale și amestecați-o cu ulei de măsline, usturoi, sare și piper.
- Prăjiți codul în ulei de măsline până devine auriu.
- Serviți codul pe piureul de fasole albă și stropiți cu lămâie.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă