Kabeljauw met Witte Bonenpuree
Dit gezonde diner bevat malse kabeljauw in combinatie met romige witte bonenpuree, perfect voor een voedzame en smaakvolle maaltijd.
Dagelijkse inname
410 kcal
Eiwit
40 g
Koolhydraten
32 g
Vetten
12 g
Bereiding 28 min
Vis
Ingrediënten
porties
- • 150 g kabeljauw
- • 100 g witte bonen
- • 10 ml olijfolie
- • 1 st. citroen
- • 1 teentje knoflook
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
Instructies
- Kook de witte bonen tot ze zacht zijn en mix ze met olijfolie, knoflook, zout en peper.
- Bak de kabeljauw in olijfolie tot deze goudbruin is.
- Serveer de kabeljauw op de witte bonenpuree en besprenkel met citroen.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan