Kuřecí špenátové kari
Toto kuřecí špenátové kari je lahodné a výživné jídlo, které vás zasytí a dodá energii. Ideální na večeři pro milovníky zdravé stravy.
Denní příjem
440 kcal
Bílkoviny
40 g
Sacharidy
22 g
Tuky
22 g
Příprava 30 min
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 150 g kuřecí prsa
- • 100 g čerstvý špenát
- • 100 ml kokosové mléko
- • 50 g cibule
- • 1 stroužek česnek
- • 1 lžíce kari koření
- • 10 g olivový olej
Postup
- Na olivovém oleji osmahněte cibuli a česnek do zlatova.
- Přidejte kuřecí prsa nakrájená na kousky a opékejte, dokud nebudou propečená.
- Vmíchejte kari koření a kokosové mléko, pak přidejte špenát a vařte, dokud nezvadne.
- Podávejte teplé.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček