Treska na česnekovém másle se zeleninou
Toto jídlo je lahodná kombinace křehké tresky s bohatou chutí česnekového másla a svěží zeleniny, ideální na večeři.
Denní příjem
420 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
12 g
Tuky
24 g
Příprava 22 min
Ryby
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 150 g treska
- • 20 g máslo
- • 2 stroužek česnek
- • 100 g špenát
- • 10 g olivový olej
- • 1 plátek citron
- • 1 špetka sůl
Postup
- Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte nasekaný česnek.
- Přidejte tresku a opékejte, dokud nebude hotová.
- Na druhé pánvi osmahněte špenát na olivovém oleji.
- Podávejte tresku se špenátem a plátkem citronu.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček