Kabeljauw met Knoflookboter en Groenten
Dit gerecht bevat malse kabeljauw die is gebakken in rijke knoflookboter, geserveerd met levendige groenten, waardoor het een perfecte optie voor het diner is.
Dagelijkse inname
420 kcal
Eiwit
38 g
Koolhydraten
12 g
Vetten
24 g
Bereiding 22 min
Vis
Melk / lactose
Ingrediënten
porties
- • 150 g kabeljauw
- • 20 g boter
- • 2 teentje knoflook
- • 100 g spinazie
- • 10 g olijfolie
- • 1 plak citroen
- • 1 snufje zout
Instructies
- Smelt de boter in een pan en voeg de fijngehakte knoflook toe.
- Voeg de kabeljauw toe en bak tot deze gaar is.
- Bak in een andere pan de spinazie in olijfolie.
- Serveer de kabeljauw met spinazie en een schijfje citroen.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan