Kveite med Hvitløksmør og Grønnsaker
Denne retten har mør kveite stekt i rikt hvitløkssmør, servert med livlige grønnsaker, noe som gjør den til et perfekt middagvalg.
Daglig inntak
420 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
12 g
Fett
24 g
Forberedelse 22 min
Fisk
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kveite
- • 20 g smør
- • 2 fedd hvitløk
- • 100 g spinat
- • 10 g olivenolje
- • 1 skive sitron
- • 1 klype salt
Instruksjoner
- Smelt smøret i en panne og tilsett hakket hvitløk.
- Tilsett kveiten og stek til den er gjennomstekt.
- Stek spinaten i olivenolje i en annen panne.
- Server kveiten med spinat og en skive sitron.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan