Kalkun Kålpanne
Denne raske og sunne kalkun kålpanne er det perfekte middagsvalget. Fullpakket med protein og smak, vil den garantert tilfredsstille alle.
Daglig inntak
360 kcal
Protein
36 g
Karbohydrater
20 g
Fett
14 g
Forberedelse 25 min
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g malet kalkun
- • 100 g kål
- • 50 g løk
- • 10 g olivenolje
- • 1 fedd hvitløk
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Varm olivenoljen i en panne og surr løk og hvitløk til de er gyldne.
- Tilsett malt kalkun og stek til den er brunet.
- Rør inn hakket kål, krydre med salt og pepper, og kok i ytterligere 5-7 minutter til kålen er mør.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan