Tigaie cu Varză și Curcan
Această tigaie rapidă și sănătoasă cu curcan și varză este alegerea perfectă pentru cină. Plină de proteine și aromă, cu siguranță va satisface pe oricine.
Aport zilnic
360 kcal
Proteine
36 g
Carbohidrați
20 g
Grăsimi
14 g
Pregătire 25 min
Ingrediente
porții
- • 150 g curcan măcinat
- • 100 g varză
- • 50 g ceapă
- • 10 g ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 1 vârf sare
- • 1 vârf piper
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotați ceapa și usturoiul până devin aurii.
- Adăugați curcanul măcinat și gătiți până se rumenește.
- Adăugați varza tocată, asezonați cu sare și piper și gătiți încă 5-7 minute până când varza devine moale.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă