Diner

In de pan gebakken Zalm met Asperges

Name: In de pan gebakken Zalm met Asperges
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g zalmfilet; 100 g asperges; 15 ml olijfolie; 10 ml citroensap; 1 tl zout; 1 tl peper

()

Toevoegen aan favorieten

Deze heerlijke in de pan gebakken zalm met asperges is een gezonde en smaakvolle dineroptie.

Dagelijkse inname

420 kcal

Eiwit

36 g

Koolhydraten

12 g

Vetten

26 g

Bereiding 20 min Vis

Ingrediënten

porties

• 150 g zalmfilet
• 100 g asperges
• 15 ml olijfolie
• 10 ml citroensap
• 1 tl zout
• 1 tl peper

Instructies

Verhit olijfolie in een pan en bak de zalm aan beide zijden goudbruin.
Voeg de asperges toe en roerbak tot ze zacht zijn.
Breng op smaak met zout, peper en citroensap.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Kip Spinazie Curry

440 kcal

Lichtere Zweedse Gehaktballetjes met Aardappelen en Veenbessen

520 kcal

Gebakken Schelvis met Groenten

360 kcal

Kabeljauw met Witte Bonenpuree

410 kcal

Zalm met citroen en kruiden

460 kcal

Kip Broccoli Roerbak

400 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan