Serpenyős Lazac Spárgával
Ez a finom serpenyős lazac spárgával egészséges és ízletes vacsoraopciót kínál.
Napi bevitel
420 kcal
Fehérje
36 g
Szénhidrát
12 g
Zsír
26 g
Előkészítés 20 p
Hal
Hozzávalók
adag
- • 150 g lazacfilé
- • 100 g spárga
- • 15 ml olívaolaj
- • 10 ml citromlé
- • 1 kk só
- • 1 kk bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse az olívaolajat egy serpenyőben, és süsse a lazacot mindkét oldalán aranybarnára.
- Adja hozzá a spárgát, és párolja, amíg megpuhul.
- Ízesítse sóval, borssal és citromlével.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet