Smażony łosoś z zielonymi szparagami
Smażony łosoś z zielonymi szparagami to pyszna i zdrowa propozycja na kolację.
Dzienne spożycie
420 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcze
26 g
Przygotowanie 20 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g filet z łososia
- • 100 g szparagi
- • 15 ml oliwa z oliwek
- • 10 ml sok z cytryny
- • 1 łyżeczka sól
- • 1 łyżeczka pieprz
Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę na patelni i smaż łososia z obu stron na złoty kolor.
- Dodaj szparagi i smaż, aż będą miękkie.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis