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Abendessen

In der Pfanne gebratener Lachs mit Spargel

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Dieser köstliche in der Pfanne gebratene Lachs mit Spargel ist eine gesunde und geschmackvolle Abendessen-Option.

In der Pfanne gebratener Lachs mit Spargel
Tagesbedarf
420 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
26 g
Zubereitung 20 Min. Fisch

Zutaten

 Portionen
  • 150 g Lachsfilet
  • 100 g Spargel
  • 15 ml Olivenöl
  • 10 ml Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer

Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Lachs auf beiden Seiten goldbraun.
  2. Fügen Sie den Spargel hinzu und braten Sie, bis er zart ist.
  3. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

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