In der Pfanne gebratener Lachs mit Spargel
Dieser köstliche in der Pfanne gebratene Lachs mit Spargel ist eine gesunde und geschmackvolle Abendessen-Option.
Tagesbedarf
420 kcal
Protein
36 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
26 g
Zubereitung 20 Min.
Fisch
Zutaten
Portionen
- • 150 g Lachsfilet
- • 100 g Spargel
- • 15 ml Olivenöl
- • 10 ml Zitronensaft
- • 1 TL Salz
- • 1 TL Pfeffer
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie den Lachs auf beiden Seiten goldbraun.
- Fügen Sie den Spargel hinzu und braten Sie, bis er zart ist.
- Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
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