Rinder-Gemüse-Spieße
Diese köstlichen Rinder-Gemüse-Spieße sind eine perfekte gesunde Abendessen-Option, voller Proteine und Geschmack.
Tagesbedarf
420 kcal
Protein
40 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
20 g
Zubereitung 25 Min.
Zutaten
Portionen
- • 150 g Rindersteak
- • 50 g Paprika
- • 50 g Zucchini
- • 30 g rote Zwiebel
- • 10 g Olivenöl
- • 1 Prise Salz
- • 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Schneiden Sie das Rindersteak und das Gemüse in Stücke.
- Stecken Sie abwechselnd Rindfleisch und Gemüse auf die Spieße.
- Bestreichen Sie sie mit Olivenöl und bestreuen Sie sie mit Salz und Pfeffer.
- Grillen Sie sie bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten.
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