Leichter niederländischer Stamppot mit Grünkohl und magerer geräucherter Wurst
Diese leichtere Version des niederländischen Stamppots kombiniert cremigen Grünkohl und magere geräucherte Wurst für ein köstliches und nahrhaftes Abendessen.
Tagesbedarf
460 kcal
Protein
26 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
18 g
Zubereitung 35 Min.
Zutaten
Portionen
- • 200 g Kartoffeln
- • 100 g Grünkohl
- • 50 g magere geräucherte Wurst
- • 50 ml Milch
- • 1 EL Olivenöl
- • 1 Prise Salz
- • 1 Prise Pfeffer
Zubereitung
- Kochen Sie die Kartoffeln, bis sie weich sind, und lassen Sie sie abtropfen.
- Braten Sie den Grünkohl in Olivenöl in einer Pfanne an.
- Zerdrücken Sie die Kartoffeln mit der Milch, fügen Sie den Grünkohl und die gewürfelte Wurst hinzu.
- Mit Salz und Pfeffer würzen, gut vermischen und servieren.
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