Stamppot Holandês Leve com Couve e Linguiça Defumada Magra
Esta versão mais leve do stamppot holandês combina couve cremosa e linguiça defumada magra para um jantar delicioso e nutritivo.
Ingestão diária
460 kcal
Proteína
26 g
Hidratos
48 g
Gordura
18 g
Preparação 35 min
Ingredientes
porções
- • 200 g batatas
- • 100 g couve
- • 50 g linguiça defumada magra
- • 50 ml leite
- • 1 c.s. azeite
- • 1 pitada sal
- • 1 pitada pimenta
Instruções
- Cozinhe as batatas até ficarem macias e escorra.
- Refogue a couve no azeite em uma panela.
- Amasse as batatas com o leite, adicione a couve e a linguiça picada.
- Tempere com sal e pimenta, misture bem e sirva.
Avaliações & fotos
Iniciar sessão
— para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.
Mais receitas
Um plano de refeições adaptado a si em segundos
Criar o meu plano de refeições