Kokos-Linsen-Curry
Genießen Sie dieses cremige Kokos-Linsen-Curry mit wärmenden Gewürzen – ein sättigendes, pflanzliches Abendessen in 25 Minuten.
Tagesbedarf
450 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
18 g
Zubereitung 25 Min.
Vegan
Zutaten
Portionen
- • 70 g rote Linsen
- • 120 ml Kokosmilch
- • 50 g Zwiebel
- • 1 Zehe Knoblauch
- • 5 g Ingwer
- • 1 TL Currypulver
- • 1 TL Kurkuma
- • 80 g gehackte Tomaten
- • 1 TL Olivenöl
- • 1 Prise Salz
- • 1 Handvoll frischer Koriander
Zubereitung
- Linsen abspülen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.
- Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Olivenöl weich anschwitzen, dann Currypulver und Kurkuma einrühren.
- Linsen, gehackte Tomaten und Kokosmilch hinzufügen und etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
- Mit Salz abschmecken, mit frischem Koriander garnieren und servieren.
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