Curry de lentejas al coco
Disfruta de este cremoso curry de lentejas al coco con especias cálidas: una cena vegetal y contundente, lista en 25 minutos.
Ingesta diaria
450 kcal
Proteínas
20 g
Carbohidratos
48 g
Grasas
18 g
Preparación 25 min
Vegano
Ingredientes
raciones
- • 70 g lentejas rojas
- • 120 ml leche de coco
- • 50 g cebolla
- • 1 diente ajo
- • 5 g jengibre
- • 1 cdta. curry en polvo
- • 1 cdta. cúrcuma
- • 80 g tomate troceado
- • 1 cdta. aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 puñado cilantro fresco
Preparación
- Lava las lentejas y pica finamente la cebolla, el ajo y el jengibre.
- Sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre en aceite de oliva hasta que estén blandos, luego añade el curry en polvo y la cúrcuma.
- Añade las lentejas, el tomate troceado y la leche de coco, y cocina a fuego lento unos 20 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
- Sazona con sal, decora con cilantro fresco y sirve.
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