Tasuro Tasuro
Cena

Curry de lentejas al coco

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Disfruta de este cremoso curry de lentejas al coco con especias cálidas: una cena vegetal y contundente, lista en 25 minutos.

Ingesta diaria
450 kcal
Proteínas
20 g
Carbohidratos
48 g
Grasas
18 g
Preparación 25 min Vegano

Ingredientes

 raciones
  • • 70 g lentejas rojas
  • • 120 ml leche de coco
  • • 50 g cebolla
  • • 1 diente ajo
  • • 5 g jengibre
  • • 1 cdta. curry en polvo
  • • 1 cdta. cúrcuma
  • • 80 g tomate troceado
  • • 1 cdta. aceite de oliva
  • • 1 pizca sal
  • • 1 puñado cilantro fresco

Preparación

  1. Lava las lentejas y pica finamente la cebolla, el ajo y el jengibre.
  2. Sofríe la cebolla, el ajo y el jengibre en aceite de oliva hasta que estén blandos, luego añade el curry en polvo y la cúrcuma.
  3. Añade las lentejas, el tomate troceado y la leche de coco, y cocina a fuego lento unos 20 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
  4. Sazona con sal, decora con cilantro fresco y sirve.

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