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Cena

Pollo al limón con brócoli

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Este pollo al limón con brócoli es ligero, sabroso y rico en proteínas, perfecto para una cena saludable.

Pollo al limón con brócoli
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
18 g
Preparación 25 min

Ingredientes

 raciones
  • 200 g pechuga de pollo
  • 150 g brócoli
  • 30 ml jugo de limón
  • 10 ml aceite de oliva
  • 1 diente ajo
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta

Preparación

  1. Marina la pechuga de pollo en jugo de limón, aceite de oliva, ajo, sal y pimienta.
  2. Asa el pollo en una sartén durante 6-7 minutos por cada lado.
  3. Mientras tanto, cocina al vapor el brócoli durante 5-6 minutos.
  4. Sirve el pollo con brócoli y rocía con el jugo de limón restante.

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