Pollo al limón con brócoli
Este pollo al limón con brócoli es ligero, sabroso y rico en proteínas, perfecto para una cena saludable.
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
42 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
18 g
Preparación 25 min
Ingredientes
raciones
- • 200 g pechuga de pollo
- • 150 g brócoli
- • 30 ml jugo de limón
- • 10 ml aceite de oliva
- • 1 diente ajo
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Marina la pechuga de pollo en jugo de limón, aceite de oliva, ajo, sal y pimienta.
- Asa el pollo en una sartén durante 6-7 minutos por cada lado.
- Mientras tanto, cocina al vapor el brócoli durante 5-6 minutos.
- Sirve el pollo con brócoli y rocía con el jugo de limón restante.
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