Tempeh con Quinoa y Verduras
Este plato saludable combina tempeh nutritivo con quinoa y verduras frescas para una cena deliciosa y equilibrada.
Ingesta diaria
460 kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
44 g
Grasas
20 g
Preparación 25 min
Vegano
Soja
Ingredientes
raciones
- • 100 g tempeh
- • 70 g quinoa
- • 100 g brócoli
- • 50 g pimiento
- • 10 g aceite de oliva
- • 15 ml salsa de soja
Preparación
- Cocina la quinoa según las instrucciones del paquete.
- En una sartén, saltea el tempeh y las verduras picadas en aceite de oliva.
- Agrega la quinoa cocida y la salsa de soja, mezcla bien y sirve.
Reseñas y fotos
Iniciar sesión
— para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.
Más recetas
Un plan de comidas a tu medida en segundos
Crear plan de comidas