Tempeh com Quinoa e Legumes
Este prato saudável combina tempeh nutritivo com quinoa e legumes frescos para um jantar delicioso e equilibrado.
Ingestão diária
460 kcal
Proteína
28 g
Hidratos
44 g
Gordura
20 g
Preparação 25 min
Vegana
Soja
Ingredientes
porções
- • 100 g tempeh
- • 70 g quinoa
- • 100 g brócolis
- • 50 g pimento
- • 10 g azeite
- • 15 ml molho de soja
Instruções
- Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
- Em uma panela, refogue o tempeh em cubos e os legumes no azeite.
- Adicione a quinoa cozida e o molho de soja, misture bem e sirva.
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