Guisado de Lentilhas Reconfortante
Este guisado de lentilhas é repleto de sabor e nutrientes, perfeito para um jantar saudável.
Ingestão diária
380 kcal
Proteína
22 g
Hidratos
52 g
Gordura
8 g
Preparação 35 min
Vegana
Aipo
Ingredientes
porções
- • 100 g lentilhas vermelhas
- • 50 g cenoura
- • 50 g aipo
- • 30 g cebola
- • 1 dente alho
- • 300 ml caldo de legumes
- • 10 ml azeite
Instruções
- Refogue a cebola e o alho no azeite.
- Adicione a cenoura, o aipo e as lentilhas, depois despeje o caldo.
- Cozinhe por 25 minutos até que as lentilhas estejam macias.
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