Estofado de Lentejas Sustancioso
Este estofado de lentejas sustancioso está lleno de sabor y nutrientes, perfecto para una cena saludable.
Ingesta diaria
380 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
52 g
Grasas
8 g
Preparación 35 min
Vegano
Apio
Ingredientes
raciones
- • 100 g lentejas rojas
- • 50 g zanahoria
- • 50 g apio
- • 30 g cebolla
- • 1 diente ajo
- • 300 ml caldo de verduras
- • 10 ml aceite de oliva
Preparación
- Sofríe la cebolla y el ajo en aceite de oliva.
- Agrega la zanahoria, el apio y las lentejas, luego vierte el caldo.
- Cocina durante 25 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
Reseñas y fotos
Iniciar sesión
— para calificar esta receta, dejar un comentario y agregar una foto.
Más recetas
Un plan de comidas a tu medida en segundos
Crear plan de comidas