Cină

Tocană Consistentă de Linte

Name: Tocană Consistentă de Linte
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g linte roșie; 50 g morcov; 50 g țelină; 30 g ceapă; 1 cățel usturoi; 300 ml supă de legume; 10 ml ulei de măsline

()

Adaugă la favorite

Această tocană consistentă de linte este plină de aromă și nutrienți, perfectă pentru o cină sănătoasă.

Aport zilnic

380 kcal

Proteine

22 g

Carbohidrați

52 g

Grăsimi

8 g

Pregătire 35 min Vegan Țelină

Ingrediente

porții

• 100 g linte roșie
• 50 g morcov
• 50 g țelină
• 30 g ceapă
• 1 cățel usturoi
• 300 ml supă de legume
• 10 ml ulei de măsline

Instrucțiuni

Căliți ceapa și usturoiul în ulei de măsline.
Adăugați morcovul, țelina și lintea, apoi turnați supa.
Gătiți timp de 25 de minute până când lintea este moale.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Pui la grătar piri-piri cu salată

440 kcal

Salată cu Creveți la Grătar

360 kcal

Păstrăv Copt cu Legume

400 kcal

Curry de Pui cu Spanac

440 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă