Vinete Parmesan
Această vinete parmesan sănătoasă este plină de savoare și o alternativă fantastică la rețeta tradițională. Perfectă pentru o cină ușoară plină de proteine.
Aport zilnic
440 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
38 g
Grăsimi
24 g
Pregătire 35 min
Vegetarian
Gluten
Lapte / lactoză
Ouă
Ingrediente
porții
- • 150 g Vinete
- • 30 g Brânză Parmesan
- • 100 ml Sos de roșii
- • 50 g Brânză Mozzarella
- • 10 g Ulei de măsline
- • 5 g Busuioc
Instrucțiuni
- Tăiați vinetele și presărați cu sare, lăsându-le să stea timp de 15 minute.
- Sotați feliile în ulei de măsline până devin aurii.
- Într-un vas de copt, așezați straturi de vinete, sos de roșii și brânzeturi.
- Coaceți în cuptor la 180°C timp de aproximativ 20 de minute.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă