Laktató Lencsefőzelék
Ez a laktató lencsefőzelék tele van ízzel és tápanyagokkal, tökéletes egy egészséges vacsorához.
Napi bevitel
380 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
52 g
Zsír
8 g
Előkészítés 35 p
Vegán
Zeller
Hozzávalók
adag
- • 100 g vörös lencse
- • 50 g sárgarépa
- • 50 g zeller
- • 30 g hagyma
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 300 ml zöldségalaplé
- • 10 ml olívaolaj
Elkészítési útmutató
- Pirítsa meg a hagymát és a fokhagymát az olívaolajban.
- Adja hozzá a sárgarépát, a zellert és a lencsét, majd öntse hozzá az alaplevet.
- Főzze 25 percig, amíg a lencse megpuhul.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet