Csicseriborsó Spenótos Pörkölt
Ez a tápláló csicseriborsó spenótos pörkölt tele van ízekkel, és tökéletes egy egészséges vacsorához. A csicseriborsó és a spenót kombinációja nagyszerű fehérje- és rostforrást biztosít.
Napi bevitel
420 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
54 g
Zsír
14 g
Előkészítés 30 p
Vegán
Hozzávalók
adag
- • 150 g csicseriborsó
- • 100 g friss spenót
- • 100 g paradicsom
- • 50 g hagyma
- • 10 g olívaolaj
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 1 csipet só
Elkészítési útmutató
- Pirítsa meg a hagymát és a fokhagymát az olívaolajban.
- Adja hozzá a paradicsomot és a csicseriborsót, főzze 5 percig.
- Keverje bele a spenótot, és főzze, amíg összeesik.
- Ízesítse sóval, és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet