Tempeh med Quinoa og Grønnsaker
Denne sunne retten kombinerer næringsrik tempeh med quinoa og friske grønnsaker for en deilig og balansert middag.
Daglig inntak
460 kcal
Protein
28 g
Karbohydrater
44 g
Fett
20 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Soy
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g tempeh
- • 70 g quinoa
- • 100 g brokkoli
- • 50 g paprika
- • 10 g olivenolje
- • 15 ml soyasaus
Instruksjoner
- Kok quinoa i henhold til pakkeanvisningene.
- Stek terninger av tempeh og grønnsaker i olivenolje i en panne.
- Tilsett den kokte quinoan og soyasausen, bland godt og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan