Tasuro Tasuro
Middag

Aubergine- og Linsegrateng

()

Denne aubergine- og linsegratengen er en næringsrik og smakfull rett som er full av protein og fiber, perfekt til middag.

Aubergine- og Linsegrateng
Daglig inntak
400 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
48 g
Fett
14 g
Forberedelse 35 min Vegan

Ingredienser

 porsjoner
  • 150 g aubergine
  • 100 g linser
  • 50 ml tomatsaus
  • 50 g løk
  • 10 g olivenolje
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper

Instruksjoner

  1. Hakk løken og surr den i olivenolje.
  2. Tilsett linsene og tomatsausen, og bland godt.
  3. Skjær auberginen, krydre med salt og pepper, og legg den i en ildfast form.
  4. Topp auberginen med linseblandingen og stek i ovnen på 180 °C i ca.
  5. 30 minutter.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan