Aubergine- og Linsegrateng
Denne aubergine- og linsegratengen er en næringsrik og smakfull rett som er full av protein og fiber, perfekt til middag.
Daglig inntak
400 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
48 g
Fett
14 g
Forberedelse 35 min
Vegan
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g aubergine
- • 100 g linser
- • 50 ml tomatsaus
- • 50 g løk
- • 10 g olivenolje
- • 1 ts salt
- • 1 ts pepper
Instruksjoner
- Hakk løken og surr den i olivenolje.
- Tilsett linsene og tomatsausen, og bland godt.
- Skjær auberginen, krydre med salt og pepper, og legg den i en ildfast form.
- Topp auberginen med linseblandingen og stek i ovnen på 180 °C i ca.
- 30 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan