Večera

Baklažán a šošovicový zapekané

Name: Baklažán a šošovicový zapekané
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g baklažán; 100 g šošovica; 50 ml rajčinová omáčka; 50 g cibuľa; 10 g olivový olej; 1 čl. soľ; 1 čl. korenie

()

Pridať k obľúbeným

Tento baklažán a šošovicový zapekané je výživné a chutné jedlo plné bielkovín a vlákniny, ideálne na večeru.

Denný príjem

400 kcal

Bielkoviny

18 g

Sacharidy

48 g

Tuky

14 g

Príprava 35 min Vegánska

Ingrediencie

porcie

• 150 g baklažán
• 100 g šošovica
• 50 ml rajčinová omáčka
• 50 g cibuľa
• 10 g olivový olej
• 1 čl. soľ
• 1 čl. korenie

Pokyny

Nakrájajte cibuľu a osmažte ju na olivovom oleji.
Pridajte šošovicu a rajčinovú omáčku, dobre premiešajte.
Nakrájajte baklažán, ochuťte soľou a korením a uložte do zapekacej misy.
Na baklažán položte zmes šošovice a pečte v rúre pri 180 °C asi 30 minút.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Miešané Zeleninové Jedlo s Morčacím Mäsom

400 kcal

Hovädzie Stir-Fry s Brokolicou

460 kcal

Tofu zeleninové špízy

380 kcal

Opekané bravčové s rezancami

560 kcal

Chudné Morčacie Fašírky s Zemiakmi a Čerstvým Šalátom

440 kcal

Karfiolová ryža s kuracím mäsom

380 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček