Tasuro Tasuro
Middag

Aubergine- og Linsegratin

()

Denne aubergine- og linsegratin er en nærende og velsmagende ret fyldt med protein og fiber, perfekt til middag.

Aubergine- og Linsegratin
Dagligt indtag
400 kcal
Protein
18 g
Kulhydrater
48 g
Fedt
14 g
Forberedelse 35 min Vegan

Ingredienser

 portioner
  • 150 g aubergine
  • 100 g linser
  • 50 ml tomatsauce
  • 50 g løg
  • 10 g olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peber

Instruktioner

  1. Hak løget og sautér det i olivenolie.
  2. Tilsæt linserne og tomatsaucen, og bland godt.
  3. Skær auberginen, krydr med salt og peber, og læg den i et bagefad.
  4. Dæk auberginen med linseblandingen og bag i ovnen ved 180 °C i ca.
  5. 30 minutter.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan