Middag

Tunfiskesalat med hvide bønner

Name: Tunfiskesalat med hvide bønner
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g dåsetun; 100 g hvide bønner; 10 ml olivenolie; 50 g løg; 10 ml citronjuice; 1 nip salt; 1 nip peber

()

Tilføj til favoritter

Denne sunde tunfiskesalat med hvide bønner er et lækkert og nærende måltid, perfekt til middag.

Dagligt indtag

400 kcal

Protein

32 g

Kulhydrater

26 g

Fedt

18 g

Forberedelse 10 min Fisk

Ingredienser

portioner

• 100 g dåsetun
• 100 g hvide bønner
• 10 ml olivenolie
• 50 g løg
• 10 ml citronjuice
• 1 nip salt
• 1 nip peber

Instruktioner

I en skål, kombiner tun og hvide bønner.
Tilsæt hakket løg, olivenolie og citronjuice.
Krydr med salt og peber efter smag og bland godt.
Server frisk.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

Flere opskrifter

Grillet rejesalat

360 kcal

Oksekød stir-fry med broccoli

460 kcal

Kyllingebouillon med grøntsager

320 kcal

Oksekød Ragu med Zucchini Nudler

450 kcal

Laks med Blomkålspuré

440 kcal

Bagt kylling med sød kartoffel

560 kcal

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan