Tonnikalasalaatti valkoisilla pavuilla
Tämä terveellinen tonnikalasalaatti valkoisilla pavuilla on herkullinen ja ravitseva ateria, täydellinen illalliseksi.
Päivittäinen saanti
400 kcal
Proteiini
32 g
Hiilihydraatit
26 g
Rasva
18 g
Valmistelu 10 min
Kala
Ainesosat
annosta
- • 100 g säilyketonnikala
- • 100 g valkoiset pavut
- • 10 ml oliiviöljy
- • 50 g sipuli
- • 10 ml sitruunamehu
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Kulhossa sekoita tonnikala ja valkoiset pavut.
- Lisää silputtu sipuli, oliiviöljy ja sitruunamehu.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja sekoita hyvin.
- Tarjoile tuoreena.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani