Middag

Tonfisk sallad med vita bönor

Name: Tonfisk sallad med vita bönor
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g konserverad tonfisk; 100 g vita bönor; 10 ml olivolja; 50 g lök; 10 ml citronjuice; 1 nypa salt; 1 nypa peppar

()

Lägg till i favoriter

Denna hälsosamma tonfisksallad med vita bönor är en läcker och näringsrik måltid, perfekt för middag.

Dagligt intag

400 kcal

Protein

32 g

Kolhydrater

26 g

Fett

18 g

Förberedelse 10 min Fisk

Ingredienser

portioner

• 100 g konserverad tonfisk
• 100 g vita bönor
• 10 ml olivolja
• 50 g lök
• 10 ml citronjuice
• 1 nypa salt
• 1 nypa peppar

Instruktioner

Blanda tonfisk och vita bönor i en skål.
Tillsätt hackad lök, olivolja och citronjuice.
Krydda med salt och peppar efter smak och blanda väl.
Servera färskt.

Recensioner & foton

Logga in — för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.

Fler recept

Blomkålsris med kyckling

380 kcal

Grillad Torsk med Grönsaker

360 kcal

Lättare Rumänska Kåldolmar med Mager Kalkon och Ris

420 kcal

Grekisk Sallad med Feta och Oliver

340 kcal

Ugnsbakad Öring med Grönsaker

400 kcal

Linser och Spenat Curry

440 kcal

En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder

Bygg min måltidsplan