Tempeh med Quinoa og Grøntsager
Denne sunde ret kombinerer nærende tempeh med quinoa og friske grøntsager til en lækker og afbalanceret middag.
Dagligt indtag
460 kcal
Protein
28 g
Kulhydrater
44 g
Fedt
20 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Soja
Ingredienser
portioner
- • 100 g tempeh
- • 70 g quinoa
- • 100 g broccoli
- • 50 g peberfrugt
- • 10 g olivenolie
- • 15 ml sojasauce
Instruktioner
- Kog quinoa i henhold til pakkeanvisningerne.
- Sauter ternet tempeh og grøntsager i olivenolie i en pande.
- Tilsæt den kogte quinoa og sojasauce, bland godt og server.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan