Tempeh med Quinoa och Grönsaker
Denna hälsosamma rätt kombinerar näringsrik tempeh med quinoa och färska grönsaker för en läcker och balanserad middag.
Dagligt intag
460 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
44 g
Fett
20 g
Förberedelse 25 min
Vegan
Soja
Ingredienser
portioner
- • 100 g tempeh
- • 70 g quinoa
- • 100 g broccoli
- • 50 g paprika
- • 10 g olivolja
- • 15 ml sojasås
Instruktioner
- Koka quinoa enligt anvisningarna på förpackningen.
- Fräs tärnad tempeh och grönsaker i olivolja i en panna.
- Tillsätt den kokta quinoan och sojasåsen, blanda väl och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan